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검은콩의 효능
황정음님이 전에 검은콩으로 다이어트를 해서 몸매가 넘 완벽해지셔서 많은 분들께서 관심을 가지셨죠~ 저도 따라해봤는데여 귀찮아가지구 오래는 못먹었던 기억이 나네요~ 검은콩이 칼로리가 최고로 낮지는 않아도 대부분 단백질이구여 지방을 배출시킨대여 그런데다 신장의 기능이 향상되게하고 포만감을 유지시켜줘서 체중이 감량되게한대요 그때는 뭐가 좋은지 모르고 그냥 따라했는데말이에요 다이어트할때 넘넘 좋을듯합니다
검은콩의 효능은 엄청난데여 검은콩은 탈모에 좋은걸로 유명하죠~ 모발을 튼튼하게하는 비타민B가 다량들었다고하구여 시스테임도 많아가지고 머리카락이 잘 자랄수있게해준다고하더라구요~ 또 두피에다 비타민과 불포화지방산을 공급해주어 혈액이 순환되게하기때문에 큰효과를 보실수 있다고합니다~
검은콩을 오래 섭취하면 피부도 좋아질수 있는데요! 안토시아닌이 풍부하여 피부의 콜라겐기능을 좋게만들어 피부가 탄력이 넘치고 생기가 돌게된다고하네요~>.< 거기에다 레시틴 리놀레산이 함유되어서 혈관을 튼튼하게 만들어준다고합니다!! 검은콩만 열심히 먹어도 막예뻐질것같아요~ 빼놓지말고 챙겨먹어야겠어용~
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