양배추의 효능

저는 소화가 잘안되서 위장에 좋단 음식들은 찾아 먹는편인데여 그중에 양배추가 넘 좋더라구여 딴걸 먹다가도 결국엔 양배추에요ㅋㅋ 양배추는 비타민u를 포함하고있어서 위점막을 보호한다고해요 궤양이 생기게되더라도 재생을 빠르게 시켜서 통증을 사라지게한대여 비타민k 성분은 위의 출혈을 방지하고 소화효소도 다량으로 들었다고하니.. 위가 약한 분께 넘 좋겠죠?? 위가 제대로 기능하지못할때엔 생양배추는 부담이 될수 있대요 이런경우에는 익혀 먹으세요~

양배추는 여드름에 좋다고도 알려져있죠~ 블로그를 둘러보다보면 다수의 분들이 양배추를 먹기시작하면서 여드름이 완화되었다더라구영 각질도 좋아지고 피부가 매끈해졌다고합니다 맛이 넘 없는데도 효과가 좋아서 계속 먹게된대요 비타민이랑 칼륨이 풍부히 들어있고 차가운 성질을 지녀서 피부열을 낮춘다고합니다! 비타민C 또한 많기땜에 피로할때 좋고 피가 깨끗해지게해서 혈액순환도 좋아질수 있대요